Критерии выбора фитнесс-клуба.

Все мы знаем о том, что движение – это жизнь и здоровье. Самостоятельно заниматься физическими упражнениями могут не многие, так как зачастую в игру вступает банальная лень. И в этом случае лучшим решением будет запись в специальный фитнесс-центр, благодаря этому вы сможете регулярно заниматься фитнесом. Но следует уделить достаточно внимания выбору подходящего фитнесс-центра, чтобы остановиться на лучшем варианте.
Сначала вам следует определиться с вашими предпочтениями. Например, если вы имеете хорошую координацию, хотите избавиться от лишнего веса, укрепить сердечнососудистую систему и улучшить мышечный тонус, вам подойдут любые виды аэробики. Для коррекции фигуры и укрепления мышц стоит выбрать фитнес с отягощениями. Класс колланетики подойдет тем, кто не любит быстрые движения и танцы. Пожилым людям и любителям воды можно записаться на занятия гидроаэробикой. При этом скрупулезным людям, ценящим точность во всем, подойдут занятия шейпингом.
Таким образом, обратившись в фитнесс-клуб, поинтересуйтесь программами, которые он предлагает, и выберите ту, которая соответствует вашим требованиям.
Следующим вопросом, является стоимость занятий в клубе. Выбирайте тот клуб, стоимость занятий в котором не будет «бить» по вашему карману, при этом не забывайте, что фитнес должен стать для вас регулярным занятием, а не событием, происходящим от случая к случаю.
Также важным критерием выбора фитнесс-клуба является его местоположение. Конечно, лучше всего, чтобы он находился вблизи от вашего дома, в крайнем случае – недалеко от работы или по дороге на работу.
Желательно, чтобы интерьер клуба был приятным и положительно влиял на настроение занимающихся в нем людей. Хотя, естественно, данный критерий выбора клуба – незначителен и не стоит опираться на него, делая выбор в пользу того или клуба для занятия фитнесом.
Обязательным условием является наличие вентиляции в зале, где проводятся тренировки. Также в зале должна находиться зеркальная стена, чтобы, кроме инструктора, вы могли видеть и себя. Выбирая фитнесс-клуб, внимательно ознакомьтесь с тренажерами, которыми он оборудован, в клубе должна быть степ-платформа, отягощения разного веса и прочий инвентарь.
Обратите внимание на наличие таких услуг, как массажный кабинет, сауна, солярий, парикмахерская, маникюр и т.д. Конечно, данные услуги не обязательно должны присутствовать в выбранном вами фитнесс-клубе. Это не скажется на качестве ваших тренировок, но, все же, и лишними такие услуги также не будут.
Все о фитнесе для женщин вы можете узнать на женском форуме Филгуд. Полезные советы и статьи, упражнения для занятий фитнесом.






Редакция сайта не несет ответственность за информацию представленную в материалах, размещенных на коммерческой основе.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.

Навигация
 
Самое популярное
 
На правах рекламы